Tudd, mi kerül a tányérodra
Sötét pulykahús bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
minden osztály, sült
210
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje28 g
Szénhidrát0 g
Zsír9,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 210 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,8 g 13%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 77,3 mg 3%
- Koleszterin 132 mg 44%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,61 mg 4%
- K-vitamin 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,16 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 83%
- Kolin 71,9 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11,2 mg 1%
- Vas 0,94 mg 5%
- Magnézium 15,8 mg 4%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 279 mg 6%
- Cink 2,9 mg 27%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 16,8 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 71 g | 0 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Sötét pulykahúscsak, nyers131 kcal / 100 g
- Pulyka sötét hús bőrreltyúk, sötét hús és bőr, sült211 kcal / 100 g
- Pulyka sötét hús és bőregészből, hozzáadott oldattal, főtt, sütve199 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, sült192 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb hús és bőrminden osztály, sült205 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, nyers237 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrrelminden osztály, sült180 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús és bőrminden osztály, sült220 kcal / 100 g
- Pulykabőrkiskereskedelmi részekből, sötét húsból, főtt, sült414 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sötét pulykahús bőrrel
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 100 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 100 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 50 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 150 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 150 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 200 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 200 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 250 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 250 g mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 707 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
