Tudd, mi kerül a tányérodra
pulykaszárny hús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
minden osztály, sült
220
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 220 kcal —
- Fehérje 30 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3,8 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 77,3 mg 3%
- Koleszterin 121 mg 40%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,18 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
- Kolin 68,6 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10,5 mg 1%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 13,4 mg 3%
- Foszfor 182 mg 15%
- Kálium 257 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 8,5 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 74 g | 0 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Pulykaszárny bőrrelkiskereskedelmi darabok, hús, nyers202 kcal / 100 g
- Pulykaszárny húsminden osztály, csak hús, sült183 kcal / 100 g
- Pulykaszárnyhústyúk, csak hús, sült188 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, sült192 kcal / 100 g
- Pulyka szárnyegész, csak hús, főtt, sült147 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrrelminden osztály, sült180 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb hús és bőrminden osztály, sült205 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelminden kategória, hús, sült204 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrrelminden osztály, sült210 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
Kérdések erről: pulykaszárny hús és bőr
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 100 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 100 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 50 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 150 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 150 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 200 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 200 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 250 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 250 g mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 719 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
