Tudd, mi kerül a tányérodra
pulykaszárny hús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
sült
219
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 219 kcal —
- Fehérje 29 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3,7 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 78,4 mg 3%
- Koleszterin 119 mg 40%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,23 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 14,1 mg 3%
- Foszfor 180 mg 14%
- Kálium 236 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 13,4 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 74 g | 0 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Pulykaszárny hússült177 kcal / 100 g
- Pulykaszárny bőrrelkiskereskedelmi darabok, hús, nyers202 kcal / 100 g
- Pulykaszárnyhústyúk, csak hús, sült188 kcal / 100 g
- Pulyka hús és bőrnyers139 kcal / 100 g
- Pulyka szárnyegész, csak hús, főtt, sült147 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelhím, sült204 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, sült192 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelminden kategória, hús, sült204 kcal / 100 g
- Sötét pulykahúsés bőr, sült214 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
Kérdések erről: pulykaszárny hús és bőr
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 100 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 100 g mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 50 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 150 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 150 g mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 200 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 200 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 250 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 250 g mennyisége 548 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 799 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
