Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb hús bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
hím, sült
204
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír9,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 204 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,9 g 13%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 68,1 mg 3%
- Koleszterin 122 mg 41%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,39 µg 2%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,8 µg 75%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,94 mg 5%
- Magnézium 15,8 mg 4%
- Foszfor 204 mg 16%
- Kálium 278 mg 6%
- Cink 3 mg 28%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 20,6 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 67 g | 0 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Pulykacomb húshím, sült189 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Pulyka hús és bőrnyers139 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb húsminden osztály, sült190 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús és bőrsült219 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb bőrrel sülttyúk, alsócomb, hús és bőr, sütött206 kcal / 100 g
- Előre meglocsolt pulykacombhús és bőr, főtt, sült157 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler, sütve184 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrrelbroiler, sütve204 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb hús bőrrel
Hány kalória van Pulykacomb hús bőrrel 100 g mennyiségében?
Pulykacomb hús bőrrel 100 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús bőrrel 50 g mennyiségében?
Pulykacomb hús bőrrel 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús bőrrel 150 g mennyiségében?
Pulykacomb hús bőrrel 150 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús bőrrel 200 g mennyiségében?
Pulykacomb hús bőrrel 200 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús bőrrel 250 g mennyiségében?
Pulykacomb hús bőrrel 250 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5189 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
