Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb hús bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
hím, nyers
151
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 151 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,7 g 10%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65,3 mg 3%
- Koleszterin 90,7 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,35 µg 2%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,6 µg 69%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3,8 mg 0%
- Vas 0,66 mg 4%
- Magnézium 13,5 mg 3%
- Foszfor 185 mg 15%
- Kálium 282 mg 6%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 7,7 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Pulykacomb csak húshím, nyers131 kcal / 100 g
- Pulyka comb bőrreltyúk, comb, hús és bőr, nyers164 kcal / 100 g
- Pulyka hús és bőrnyers139 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrreltyúk, sötét hús és bőr, nyers164 kcal / 100 g
- Sötét pulykahúscsak, nyers131 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús bőrrelhím, nyers158 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb húsminden osztály, sült190 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb hús bőrrel
Hány kalória van Pulykacomb hús bőrrel 100 g mennyiségében?
Pulykacomb hús bőrrel 100 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús bőrrel 50 g mennyiségében?
Pulykacomb hús bőrrel 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús bőrrel 150 g mennyiségében?
Pulykacomb hús bőrrel 150 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús bőrrel 200 g mennyiségében?
Pulykacomb hús bőrrel 200 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús bőrrel 250 g mennyiségében?
Pulykacomb hús bőrrel 250 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5188 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
