Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb csak hús
Kalória- és tápértékadatok
hím, nyers
131
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 19 g 39%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,4 g 7%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67,6 mg 3%
- Koleszterin 88,5 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,35 µg 2%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 1,7 µg 71%
Ásványi anyagok
- Kalcium 3,8 mg 0%
- Vas 0,7 mg 4%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 291 mg 6%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 8,3 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 19 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,7 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 29 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 48 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Pulykacomb húsbroiler, nyers116 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelhím, nyers151 kcal / 100 g
- Pulykahúshím, nyers117 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombhím, csak hús, nyers121 kcal / 100 g
- Sötét pulykahúscsak, nyers131 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús csak húsnyers108 kcal / 100 g
- Pulyka sötét húsegész, nyers108 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb húsminden osztály, sült190 kcal / 100 g
- Pulykahús kizárólagpute, hahn, csak hús, sült177 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb csak hús
Hány kalória van Pulykacomb csak hús 100 g mennyiségében?
Pulykacomb csak hús 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb csak hús 50 g mennyiségében?
Pulykacomb csak hús 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb csak hús 150 g mennyiségében?
Pulykacomb csak hús 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb csak hús 200 g mennyiségében?
Pulykacomb csak hús 200 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb csak hús 250 g mennyiségében?
Pulykacomb csak hús 250 g mennyisége 328 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5176 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
