Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
tyúk, comb, hús és bőr, nyers
173
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 173 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56,4 mg 2%
- Koleszterin 89,8 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,24 µg 1%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 10,5 µg 3%
- B12-vitamin 1,5 µg 62%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4,3 mg 0%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 13,5 mg 3%
- Foszfor 187 mg 15%
- Kálium 289 mg 6%
- Cink 1,6 mg 14%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 7,4 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 19 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 9,3 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 37 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 46 g | 0 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Pulyka comb bőrreltyúk, comb, hús és bőr, nyers164 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús és bőrminden osztály, nyers156 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelhím, nyers151 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb bőrreltyúk, alsócomb, hús és bőr, nyers149 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrreltyúk, sötét hús és bőr, nyers164 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrreltyúk, világos hús és bőr, nyers137 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb hús és bőrminden osztály, sült205 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb húsminden osztály, sült190 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb bőrrel
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 100 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 100 g mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 50 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 150 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 150 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 200 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 200 g mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 250 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 250 g mennyisége 433 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6891 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
