Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb hús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
minden osztály, nyers
156
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 156 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 2,5 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60,4 mg 3%
- Koleszterin 89,3 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 10,5 µg 3%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
- Kolin 69,9 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4,3 mg 0%
- Vas 0,62 mg 3%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 293 mg 6%
- Cink 1,7 mg 16%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 10,2 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 19 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,4 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 47 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Pulykacomb húsbroiler, nyers116 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Pulyka comb bőrreltyúk, comb, hús és bőr, nyers164 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb húsminden osztály, sült190 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, nyers143 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrrelminden osztály, nyers160 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrrelminden osztály, nyers136 kcal / 100 g
- Pulyka hús és bőrnyers139 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús és bőrminden osztály, nyers168 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb hús és bőr
Hány kalória van Pulykacomb hús és bőr 100 g mennyiségében?
Pulykacomb hús és bőr 100 g mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús és bőr 50 g mennyiségében?
Pulykacomb hús és bőr 50 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús és bőr 150 g mennyiségében?
Pulykacomb hús és bőr 150 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús és bőr 200 g mennyiségében?
Pulykacomb hús és bőr 200 g mennyisége 312 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús és bőr 250 g mennyiségében?
Pulykacomb hús és bőr 250 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6864 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
