Tudd, mi kerül a tányérodra
Sötét pulykahús bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
minden osztály, nyers
160
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 160 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,1 g 10%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 64,1 mg 3%
- Koleszterin 89,6 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,23 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,6 µg 66%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,5 mg 0%
- Vas 0,61 mg 3%
- Magnézium 13,5 mg 3%
- Foszfor 181 mg 14%
- Kálium 278 mg 6%
- Cink 1,8 mg 17%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9,6 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 47 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Sötét pulykahúscsak, nyers131 kcal / 100 g
- Pulyka sötét hús és bőregészből, hozzáadott oldattal, nyers169 kcal / 100 g
- Pulyka sötét húsegészből, csak hús, hozzáadott oldattal, nyers115 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, nyers143 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús és bőrminden osztály, nyers156 kcal / 100 g
- Pulykabőrkiskereskedelmi részekből, sötét húsból, nyers380 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrrelminden osztály, nyers136 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, nyers237 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús és bőrminden osztály, nyers168 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sötét pulykahús bőrrel
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 100 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 100 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 50 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 150 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 150 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 200 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 200 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 250 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 250 g mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 706 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
