Tudd, mi kerül a tányérodra
Világos pulykahús bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
minden osztály, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 136 kcal —
- Fehérje 22 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 47,6 mg 2%
- Koleszterin 64,3 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,15 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 7,8 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,2 mg 0%
- Vas 0,29 mg 2%
- Magnézium 17,7 mg 4%
- Foszfor 209 mg 17%
- Kálium 318 mg 7%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,03 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 8,4 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 45 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Világos pulykahúsminden osztály, nyers110 kcal / 100 g
- Pulyka világos hús bőrrelegészből, hozzáadott oldattal, nyers147 kcal / 100 g
- Pulyka világos húsegész, nyers114 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, nyers143 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús és bőrminden osztály, nyers156 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrrelminden osztály, nyers160 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbrojler, nyers186 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús és bőrminden osztály, nyers168 kcal / 100 g
- Sötét pulykahúscsak, nyers131 kcal / 100 g
Kérdések erről: Világos pulykahús bőrrel
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 100 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 100 g mennyisége 136 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 50 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 50 g mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 150 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 150 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 200 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 200 g mennyisége 272 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 250 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 250 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 704 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
