Tudd, mi kerül a tányérodra
Világos pulykahús bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
minden osztály, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 180 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,4 g 7%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 53,2 mg 2%
- Koleszterin 87,8 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,15 µg 1%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 10,9 mg 68%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
- Kolin 70,5 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,37 mg 2%
- Magnézium 18,9 mg 5%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 332 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 7,8 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 31 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 62 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 77 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Pulyka világos hús bőrrelegészből, hozzáadott oldattal, főtt, sült157 kcal / 100 g
- Pulyka világos húsegész, nyers114 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, sült192 kcal / 100 g
- Világos pulykahúsminden osztály, nyers110 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb hús és bőrminden osztály, sült205 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelminden kategória, hús, sült204 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús és bőrminden osztály, sült220 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrrelminden osztály, sült210 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbroiler, sült222 kcal / 100 g
- Pulykamell bőrreltyúk, hús és bőr, sütött178 kcal / 100 g
Kérdések erről: Világos pulykahús bőrrel
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 100 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 100 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 50 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 150 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 150 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 200 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 200 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 250 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 250 g mennyisége 450 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 705 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
