Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykamell bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
tyúk, hús és bőr, sütött
178
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje33 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 178 kcal —
- Fehérje 33 g 65%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,3 g 5%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 47,2 mg 2%
- Koleszterin 79,7 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,11 µg 1%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 12,5 mg 78%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,92 µg 38%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,8 mg 0%
- Vas 0,33 mg 2%
- Magnézium 20,1 mg 5%
- Foszfor 253 mg 20%
- Kálium 372 mg 8%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4,1 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 33 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 65 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Pulyka bőrreltyúk, hús és bőr, sült196 kcal / 100 g
- Pulykamellkiskereskedelmi darabok, hússal és bőrrel, nyers155 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrreltyúk, világos hús és bőr, sütött186 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrreltyúk, comb, hús és bőr, sütött212 kcal / 100 g
- Pulykamell húsminden osztály, sült159 kcal / 100 g
- Pulyka sötét hús bőrreltyúk, sötét hús és bőr, sült211 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, sült192 kcal / 100 g
- Előre pácolt pulykamellhús és bőr, főtt, sült126 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers172 kcal / 100 g
- Pulykabőrfiatal tyúk, főtt, sütve482 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykamell bőrrel
Hány kalória van Pulykamell bőrrel 100 g mennyiségében?
Pulykamell bőrrel 100 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell bőrrel 50 g mennyiségében?
Pulykamell bőrrel 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell bőrrel 150 g mennyiségében?
Pulykamell bőrrel 150 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell bőrrel 200 g mennyiségében?
Pulykamell bőrrel 200 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell bőrrel 250 g mennyiségében?
Pulykamell bőrrel 250 g mennyisége 445 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 771 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
