Tudd, mi kerül a tányérodra
Előre pácolt pulykamell
Kalória- és tápértékadatok
hús és bőr, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 397 mg 17%
- Koleszterin 42 mg 14%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 9,1 mg 57%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,49 mg 10%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,32 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9 mg 1%
- Vas 0,66 mg 4%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 214 mg 17%
- Kálium 248 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 25,7 µg 47%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 adag | 85 g | 107 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 adag | 170 g | 214 | 38 g | 0 g | 5,9 g |
| ½ adag | 42,5 g | 54 | 9,4 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 adag | 255 g | 321 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 4 adag | 340 g | 428 | 75 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 44 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 55 g | 0 g | 8,7 g |
Hasonló ételek
- Előre meglocsolt pulykacombhús és bőr, főtt, sült157 kcal / 100 g
- Pulykamell bőrreltyúk, hús és bőr, sütött178 kcal / 100 g
- Pulykamell húsegészben, főtt, sült147 kcal / 100 g
- Pulyka világos hús és bőregész, főtt, sült177 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrbroiler, hús és bőr, sütött185 kcal / 100 g
- Pulyka hús és bőrcsak paradicsom, sült194 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrreltyúk, világos hús és bőr, sütött186 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, főtt, sült183 kcal / 100 g
- Pulykasültcsont nélküli, fagyasztott, fűszerezett, világos és sötét hús, nyers120 kcal / 100 g
- Világos pulykahúsönmagát locsoló, sült163 kcal / 100 g
Kérdések erről: Előre pácolt pulykamell
Hány kalória van Előre pácolt pulykamell 100 g mennyiségében?
Előre pácolt pulykamell 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Előre pácolt pulykamell 1 adag (85 g) mennyiségében?
Előre pácolt pulykamell 1 adag (85 g) mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Előre pácolt pulykamell 2 adag (170 g) mennyiségében?
Előre pácolt pulykamell 2 adag (170 g) mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Előre pácolt pulykamell ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Előre pácolt pulykamell ½ adag (42,5 g) mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Előre pácolt pulykamell 3 adag (255 g) mennyiségében?
Előre pácolt pulykamell 3 adag (255 g) mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Előre pácolt pulykamell 4 adag (340 g) mennyiségében?
Előre pácolt pulykamell 4 adag (340 g) mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Előre pácolt pulykamell 50 g mennyiségében?
Előre pácolt pulykamell 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Előre pácolt pulykamell 150 g mennyiségében?
Előre pácolt pulykamell 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171501 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
