Tudd, mi kerül a tányérodra
Előre meglocsolt pulykacomb
Kalória- és tápértékadatok
hús és bőr, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 157 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,5 g 11%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 437 mg 19%
- Koleszterin 62 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,81 mg 16%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,24 µg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 171 mg 14%
- Kálium 241 mg 5%
- Cink 4,1 mg 37%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 27,9 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 adag | 85 g | 133 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 adag | 170 g | 267 | 32 g | 0 g | 15 g |
| ½ adag | 42,5 g | 67 | 8 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 adag | 255 g | 400 | 48 g | 0 g | 22 g |
| 4 adag | 340 g | 534 | 64 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,4 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 38 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 47 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Előre pácolt pulykamellhús és bőr, főtt, sült126 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, főtt, sült183 kcal / 100 g
- Pulykacomb húskiskereskedelmi darabok, főtt, sült159 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb hús és bőrminden osztály, sült205 kcal / 100 g
- Pulyka sötét hús és bőregészből, hozzáadott oldattal, főtt, sütve199 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb húsminden osztály, sült190 kcal / 100 g
- Pulyka világos hús és bőregész, főtt, sült177 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, főtt, forgónyárson, fűszerezve233 kcal / 100 g
- Csirkecombbroiler vagy pecsenyecsirke, főtt, sült179 kcal / 100 g
- Sötét pulykahúsegészben, főtt, sült173 kcal / 100 g
Kérdések erről: Előre meglocsolt pulykacomb
Hány kalória van Előre meglocsolt pulykacomb 100 g mennyiségében?
Előre meglocsolt pulykacomb 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Előre meglocsolt pulykacomb 1 adag (85 g) mennyiségében?
Előre meglocsolt pulykacomb 1 adag (85 g) mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Előre meglocsolt pulykacomb 2 adag (170 g) mennyiségében?
Előre meglocsolt pulykacomb 2 adag (170 g) mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Előre meglocsolt pulykacomb ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Előre meglocsolt pulykacomb ½ adag (42,5 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Előre meglocsolt pulykacomb 3 adag (255 g) mennyiségében?
Előre meglocsolt pulykacomb 3 adag (255 g) mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Előre meglocsolt pulykacomb 4 adag (340 g) mennyiségében?
Előre meglocsolt pulykacomb 4 adag (340 g) mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Előre meglocsolt pulykacomb 50 g mennyiségében?
Előre meglocsolt pulykacomb 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Előre meglocsolt pulykacomb 150 g mennyiségében?
Előre meglocsolt pulykacomb 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171502 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
