Tudd, mi kerül a tányérodra
Világos pulykahús bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
tyúk, világos hús és bőr, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 186 kcal —
- Fehérje 32 g 64%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,4 g 7%
- Telített zsírsavak 1,9 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 51,3 mg 2%
- Koleszterin 86,1 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 11,6 mg 73%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,28 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1 µg 43%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,7 mg 1%
- Vas 0,36 mg 2%
- Magnézium 18,9 mg 5%
- Foszfor 241 mg 19%
- Kálium 356 mg 8%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 32 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 48 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 64 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 81 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Pulyka világos hús és bőrbroiler, sült173 kcal / 100 g
- Pulyka világos húsegész, nyers114 kcal / 100 g
- Pulykamell bőrreltyúk, hús és bőr, sütött178 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrreltyúk, comb, hús és bőr, sütött212 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbroiler, sült222 kcal / 100 g
- Világos pulykahúsminden osztály, nyers110 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, sült192 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrreltyúk, sötét hús és bőr, nyers164 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb hús és bőrminden osztály, sült205 kcal / 100 g
- Csirke világos húsbroiler, pörkölt173 kcal / 100 g
Kérdések erről: Világos pulykahús bőrrel
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 100 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 100 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 50 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 50 g mennyisége 93 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 150 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 150 g mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 200 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 200 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 250 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 250 g mennyisége 465 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 761 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
