Tudd, mi kerül a tányérodra
Világos pulykahús bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
tyúk, világos hús és bőr, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 137 kcal —
- Fehérje 22 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 1,5 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 45,1 mg 2%
- Koleszterin 65,8 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,11 µg 1%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 9,6 mg 60%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,5 mg 29%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,81 µg 34%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,2 mg 0%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 16,8 mg 4%
- Foszfor 206 mg 16%
- Kálium 318 mg 7%
- Cink 0,87 mg 8%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 7,7 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 34 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 45 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 56 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Pulyka világos hús és bőrbroiler, nyers139 kcal / 100 g
- Pulyka világos húsegész, nyers114 kcal / 100 g
- Világos pulykahúsminden osztály, nyers110 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrreltyúk, sötét hús és bőr, nyers164 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbroiler, nyers186 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, nyers143 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús és bőrminden osztály, nyers156 kcal / 100 g
- Pulykamell bőrreltyúk, hús és bőr, sütött178 kcal / 100 g
- Pulykabőregészből (világos és sötét), hozzáadott oldattal, nyers381 kcal / 100 g
Kérdések erről: Világos pulykahús bőrrel
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 100 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 100 g mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 50 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 50 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 150 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 150 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 200 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 200 g mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Világos pulykahús bőrrel 250 g mennyiségében?
Világos pulykahús bőrrel 250 g mennyisége 343 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 760 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
