Tudd, mi kerül a tányérodra
pulykabőr
Kalória- és tápértékadatok
egészből (világos és sötét), hozzáadott oldattal, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 381 kcal —
- Fehérje 12 g 25%
- Szénhidrát 0,2 g 0%
- Zsír 37 g 47%
- Telített zsírsavak 10 g 52%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,1 g —
- Nátrium 138 mg 6%
- Koleszterin 94 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 85 µg 9%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 20%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,88 µg 37%
- Kolin 34,8 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,57 mg 3%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 99 mg 8%
- Kálium 107 mg 2%
- Cink 0,82 mg 7%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 10,1 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 12 g | 0,2 g | 37 g |
| 1 adag | 113 g | 431 | 14 g | 0,2 g | 42 g |
| 2 adag | 226 g | 861 | 28 g | 0,5 g | 83 g |
| ½ adag | 56,5 g | 215 | 6,9 g | 0,1 g | 21 g |
| 3 adag | 339 g | 1292 | 42 g | 0,7 g | 125 g |
| 4 adag | 452 g | 1722 | 56 g | 0,9 g | 166 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,1 g | 0,1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 18 g | 0,3 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 25 g | 0,4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 31 g | 0,5 g | 92 g |
Hasonló ételek
- Pulykabőr és elválasztható zsírminden osztály, nyers383 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, nyers143 kcal / 100 g
- Pulyka sötét hús és bőregészből, hozzáadott oldattal, nyers169 kcal / 100 g
- Pulyka bőrreltyúk, hús és bőr, nyers148 kcal / 100 g
- Csirkebőrhúscsirke vagy sütni való csirke, nyers349 kcal / 100 g
- Pulykamellkiskereskedelmi darabok, hússal és bőrrel, nyers155 kcal / 100 g
- Pulykahúsminden osztály, nyers116 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrrelminden osztály, nyers160 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Pulykahátegész baromfiból, hús és bőr, hozzáadott oldattal, nyers206 kcal / 100 g
Kérdések erről: pulykabőr
Hány kalória van pulykabőr 100 g mennyiségében?
pulykabőr 100 g mennyisége 381 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 1 adag (113 g) mennyiségében?
pulykabőr 1 adag (113 g) mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 2 adag (226 g) mennyiségében?
pulykabőr 2 adag (226 g) mennyisége 861 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 83 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
pulykabőr ½ adag (56,5 g) mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 3 adag (339 g) mennyiségében?
pulykabőr 3 adag (339 g) mennyisége 1292 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 125 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 4 adag (452 g) mennyiségében?
pulykabőr 4 adag (452 g) mennyisége 1722 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 166 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 50 g mennyiségében?
pulykabőr 50 g mennyisége 191 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 150 g mennyiségében?
pulykabőr 150 g mennyisége 572 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172866 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
