Tudd, mi kerül a tányérodra
pulykabőr
Kalória- és tápértékadatok
kiskereskedelmi részekből, sötét húsból, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 414 kcal —
- Fehérje 25 g 49%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 35 g 45%
- Telített zsírsavak 10 g 51%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 106 mg 5%
- Koleszterin 139 mg 46%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 59 µg 7%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,98 mg 20%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,9 µg 77%
- Kolin 75,8 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 225 mg 5%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 20,2 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 414 | 25 g | 0 g | 35 g |
| 1 adag | 85 g | 352 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 2 adag | 170 g | 704 | 42 g | 0 g | 60 g |
| ½ adag | 42,5 g | 176 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 3 adag | 255 g | 1056 | 63 g | 0 g | 89 g |
| 4 adag | 340 g | 1408 | 84 g | 0 g | 119 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 12 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 621 | 37 g | 0 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 828 | 49 g | 0 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1035 | 62 g | 0 g | 88 g |
Hasonló ételek
- Pulykabőr és elválasztható zsírminden osztály, sült361 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, sült192 kcal / 100 g
- Pulyka bőrreltyúk, hús és bőr, sült196 kcal / 100 g
- Pulykasovány, zsírral és bőrrel, sült186 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Pulykaszárny bőrrelkiskereskedelmi darabok, hús, nyers202 kcal / 100 g
- Csirkebőrhúscsirke vagy sütni való csirke, nyers349 kcal / 100 g
- Pulykamellkiskereskedelmi részek, hús és bőr, főtt, sütött164 kcal / 100 g
- Sötét pulykahúsés bőr, sült214 kcal / 100 g
- Pulykahátminden osztály, hús és bőr, főtt, sült244 kcal / 100 g
Kérdések erről: pulykabőr
Hány kalória van pulykabőr 100 g mennyiségében?
pulykabőr 100 g mennyisége 414 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 1 adag (85 g) mennyiségében?
pulykabőr 1 adag (85 g) mennyisége 352 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 2 adag (170 g) mennyiségében?
pulykabőr 2 adag (170 g) mennyisége 704 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
pulykabőr ½ adag (42,5 g) mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 3 adag (255 g) mennyiségében?
pulykabőr 3 adag (255 g) mennyisége 1056 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 89 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 4 adag (340 g) mennyiségében?
pulykabőr 4 adag (340 g) mennyisége 1408 kcal-t tartalmaz, 84 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 119 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 50 g mennyiségében?
pulykabőr 50 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 150 g mennyiségében?
pulykabőr 150 g mennyisége 621 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172874 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
