Tudd, mi kerül a tányérodra
pulykabőr
Kalória- és tápértékadatok
egészből, (világos és sötét), hozzáadott oldattal, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 451 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 40 g 52%
- Telített zsírsavak 11 g 57%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 234 mg 10%
- Koleszterin 144 mg 48%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 79 µg 9%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,4 µg 7%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 7,3 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,6 µg 66%
- Kolin 73,8 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 244 mg 20%
- Kálium 263 mg 6%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 21,1 µg 38%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 22 g | 0 g | 40 g |
| 1 adag | 28,4 g | 128 | 6,3 g | 0 g | 11 g |
| 2 adag | 56,7 g | 256 | 13 g | 0 g | 23 g |
| ½ adag | 14,2 g | 64 | 3,1 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 adag | 85,1 g | 384 | 19 g | 0 g | 34 g |
| 4 adag | 113,4 g | 511 | 25 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 11 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 33 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 44 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 55 g | 0 g | 101 g |
Hasonló ételek
- Pulykabőr és elválasztható zsírminden osztály, sült361 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, sült192 kcal / 100 g
- Pulyka bőrreltyúk, hús és bőr, sült196 kcal / 100 g
- Pulykasovány, zsírral és bőrrel, sült186 kcal / 100 g
- Csirkebőrhúscsirke vagy sütni való csirke, nyers349 kcal / 100 g
- Pulykahúsvilágos vagy sötét hús, füstölt, főtt, bőrrel, csont nélkül208 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrrelminden osztály, sült180 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelminden kategória, hús, sült204 kcal / 100 g
- Pulykamell bőrreltyúk, hús és bőr, sütött178 kcal / 100 g
- Sötét pulykahúsés bőr, sült214 kcal / 100 g
Kérdések erről: pulykabőr
Hány kalória van pulykabőr 100 g mennyiségében?
pulykabőr 100 g mennyisége 451 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
pulykabőr 1 adag (28,4 g) mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
pulykabőr 2 adag (56,7 g) mennyisége 256 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
pulykabőr ½ adag (14,2 g) mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
pulykabőr 3 adag (85,1 g) mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
pulykabőr 4 adag (113,4 g) mennyisége 511 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 50 g mennyiségében?
pulykabőr 50 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van pulykabőr 150 g mennyiségében?
pulykabőr 150 g mennyisége 677 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172867 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
