Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
minden kategória, hús, sült
204
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír9,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 204 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,1 g 12%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 76,1 mg 3%
- Koleszterin 132 mg 44%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- K-vitamin 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,9 µg 78%
- Kolin 70,8 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8,9 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 16,5 mg 4%
- Foszfor 208 mg 17%
- Kálium 290 mg 6%
- Cink 3 mg 28%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 18,3 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 71 g | 0 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Pulykacombhím, csak hús, nyers127 kcal / 100 g
- Pulykacomb húsminden osztály, sült189 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb hús és bőrminden osztály, sült205 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombminden osztály, hús és bőr, sült203 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb bőrrel sülttyúk, alsócomb, hús és bőr, sütött206 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, sült192 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb húsminden osztály, sült190 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrrelminden osztály, sült210 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrrelminden osztály, sült180 kcal / 100 g
- Pulykamell bőrreltyúk, hús és bőr, sütött178 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb bőrrel
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 100 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 100 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 50 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 150 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 150 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 200 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 200 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 250 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 250 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 717 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
