Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
tyúk, comb, hús és bőr, sütött
209
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír9,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 209 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,6 g 12%
- Telített zsírsavak 3,4 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 71 mg 3%
- Koleszterin 128 mg 43%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 23%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 90%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,5 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 16,7 mg 4%
- Foszfor 210 mg 17%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 19,1 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 29 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 72 g | 0 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Pulyka alsócomb bőrrel sülttyúk, alsócomb, hús és bőr, sütött206 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, sült199 kcal / 100 g
- Pulyka bőrreltyúk, hús és bőr, sült196 kcal / 100 g
- Pulykacombhím, csak hús, nyers127 kcal / 100 g
- Pulykamell bőrreltyúk, hús és bőr, sütött178 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb hús és bőrminden osztály, sült205 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrreltyúk, világos hús és bőr, sütött186 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrreltyúk, sötét hús és bőr, nyers164 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, lisztbe forgatva, sütve254 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb bőrrel
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 100 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 100 g mennyisége 209 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 50 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 150 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 150 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 200 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 200 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb bőrrel 250 g mennyiségében?
Pulykacomb bőrrel 250 g mennyisége 523 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 773 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
