Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulyka alsócomb bőrrel, sült
Kalória- és tápértékadatok
tyúk, alsócomb, hús és bőr, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 206 kcal —
- Fehérje 30 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,9 g 11%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 82,1 mg 4%
- Koleszterin 137 mg 46%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 90%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 14,3 mg 3%
- Foszfor 200 mg 16%
- Kálium 275 mg 6%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 11,2 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 59 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 74 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Pulykacomb bőrreltyúk, comb, hús és bőr, sütött209 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb sülttyúk, alsócomb, csak hús, sütött194 kcal / 100 g
- Pulyka alsócombminden osztály, hús és bőr, sült203 kcal / 100 g
- Pulykacomb húskiskereskedelmi részek, nyers118 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb hús és bőrminden osztály, sült205 kcal / 100 g
- Pulykamell bőrreltyúk, hús és bőr, sütött178 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler, sütve184 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, lisztbe forgatva, sütve254 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrreltyúk, világos hús és bőr, sütött186 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulyka alsócomb bőrrel, sült
Hány kalória van Pulyka alsócomb bőrrel, sült 100 g mennyiségében?
Pulyka alsócomb bőrrel, sült 100 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka alsócomb bőrrel, sült 50 g mennyiségében?
Pulyka alsócomb bőrrel, sült 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka alsócomb bőrrel, sült 150 g mennyiségében?
Pulyka alsócomb bőrrel, sült 150 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka alsócomb bőrrel, sült 200 g mennyiségében?
Pulyka alsócomb bőrrel, sült 200 g mennyisége 412 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka alsócomb bőrrel, sült 250 g mennyiségében?
Pulyka alsócomb bőrrel, sült 250 g mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6878 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
