Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulyka bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
tyúk, hús és bőr, sült
196
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 196 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,1 g 9%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59,4 mg 3%
- Koleszterin 102 mg 34%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,18 µg 1%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 9,3 mg 58%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,83 mg 17%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,5 µg 60%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8,9 mg 1%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 17,9 mg 4%
- Foszfor 228 mg 18%
- Kálium 331 mg 7%
- Cink 1,9 mg 18%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9,1 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 31 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 77 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Pulykamell bőrreltyúk, hús és bőr, sütött178 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrreltyúk, comb, hús és bőr, sütött212 kcal / 100 g
- Pulykabőrfiatal tyúk, főtt, sütve482 kcal / 100 g
- Pulyka sötét hús bőrreltyúk, sötét hús és bőr, sült211 kcal / 100 g
- Pulyka hús és bőrnyers139 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, sült192 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrreltyúk, világos hús és bőr, sütött186 kcal / 100 g
- Pulykaszárny bőrrelkiskereskedelmi darabok, hús, nyers202 kcal / 100 g
- Pulykaszárnytyúk, hús és bőr, sült222 kcal / 100 g
- Pulykamellhím, hús és bőr, sült175 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulyka bőrrel
Hány kalória van Pulyka bőrrel 100 g mennyiségében?
Pulyka bőrrel 100 g mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka bőrrel 50 g mennyiségében?
Pulyka bőrrel 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka bőrrel 150 g mennyiségében?
Pulyka bőrrel 150 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka bőrrel 200 g mennyiségében?
Pulyka bőrrel 200 g mennyisége 392 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka bőrrel 250 g mennyiségében?
Pulyka bőrrel 250 g mennyisége 490 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 755 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
