Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulyka bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
tyúk, hús és bőr, nyers
148
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 148 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,5 g 8%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 50,6 mg 2%
- Koleszterin 74,5 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,15 µg 1%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,8 mg 16%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,1 µg 46%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,3 mg 0%
- Vas 0,42 mg 2%
- Magnézium 15,4 mg 4%
- Foszfor 196 mg 16%
- Kálium 302 mg 6%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 7,9 µg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 31 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 52 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Pulyka hús és bőrnyers139 kcal / 100 g
- Pulyka comb bőrreltyúk, comb, hús és bőr, nyers164 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, nyers143 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrreltyúk, sötét hús és bőr, nyers164 kcal / 100 g
- Pulykabőrkiskereskedelmi részekből, sötét húsból, nyers380 kcal / 100 g
- Pulykamell bőrreltyúk, hús és bőr, sütött178 kcal / 100 g
- Pulykaszárnyegész, csak hús, nyers115 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrreltyúk, világos hús és bőr, nyers137 kcal / 100 g
- Pulykamellkiskereskedelmi darabok, hússal és bőrrel, nyers155 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulyka bőrrel
Hány kalória van Pulyka bőrrel 100 g mennyiségében?
Pulyka bőrrel 100 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka bőrrel 50 g mennyiségében?
Pulyka bőrrel 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka bőrrel 150 g mennyiségében?
Pulyka bőrrel 150 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka bőrrel 200 g mennyiségében?
Pulyka bőrrel 200 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka bőrrel 250 g mennyiségében?
Pulyka bőrrel 250 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 754 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
