Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykamell
Kalória- és tápértékadatok
hím, hús és bőr, sült
175
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 175 kcal —
- Fehérje 31 g 62%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,7 g 6%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 52,6 mg 2%
- Koleszterin 80 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,19 µg 1%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 10,9 mg 68%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,6 mg 0%
- Vas 0,34 mg 2%
- Magnézium 19,4 mg 5%
- Foszfor 233 mg 19%
- Kálium 328 mg 7%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 4,6 µg 8%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 31 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 16 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 47 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 62 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 78 g | 0 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Pulykamell sonkafőtt, szeletelt118 kcal / 100 g
- Pulykamell húsminden osztály, sült159 kcal / 100 g
- Pulykamell bőrreltyúk, hús és bőr, sütött178 kcal / 100 g
- Előre pácolt pulykamellhús és bőr, főtt, sült126 kcal / 100 g
- Pulyka hús és bőrcsak paradicsom, sült194 kcal / 100 g
- Pulykamellhúskiskereskedelmi darabok, nyers114 kcal / 100 g
- Pulyka világos húshím, hús és bőr, pörkölt/sült182 kcal / 100 g
- Pulykahúsbroiler, sült167 kcal / 100 g
- Pulykacombhím, hús és bőr, pörkölt/sült205 kcal / 100 g
- Csirkemellmell, hússal és bőrrel, sült189 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykamell
Hány kalória van Pulykamell 100 g mennyiségében?
Pulykamell 100 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell 50 g mennyiségében?
Pulykamell 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell 150 g mennyiségében?
Pulykamell 150 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell 200 g mennyiségében?
Pulykamell 200 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 62 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell 250 g mennyiségében?
Pulykamell 250 g mennyisége 438 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 795 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
