Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykamell hús
Kalória- és tápértékadatok
minden osztály, sült
159
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje32 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 159 kcal —
- Fehérje 32 g 64%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,6 g 3%
- Telített zsírsavak 0,9 g 4%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 46,5 mg 2%
- Koleszterin 76,3 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 12,3 mg 77%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,91 µg 38%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,9 mg 0%
- Vas 0,33 mg 2%
- Magnézium 20,7 mg 5%
- Foszfor 244 mg 20%
- Kálium 354 mg 8%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 8,2 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 79 g | 0 g | 6,6 g |
Hasonló ételek
- Pulykamellkiskereskedelmi darabok, hússal és bőrrel, nyers155 kcal / 100 g
- Pulykahúsminden osztály, nyers116 kcal / 100 g
- Pulykamell bőrreltyúk, hús és bőr, sütött178 kcal / 100 g
- Pulyka világos húsminden osztály, sült163 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, sült192 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrrelminden osztály, sült180 kcal / 100 g
- Sötét pulykahúsminden osztály, sült196 kcal / 100 g
- Csirkemellmell, hússal és bőrrel, sült189 kcal / 100 g
- Pulykacomb húsminden osztály, sült189 kcal / 100 g
- Előre pácolt pulykamellhús és bőr, főtt, sült126 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykamell hús
Hány kalória van Pulykamell hús 100 g mennyiségében?
Pulykamell hús 100 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell hús 50 g mennyiségében?
Pulykamell hús 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell hús 150 g mennyiségében?
Pulykamell hús 150 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,9 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell hús 200 g mennyiségében?
Pulykamell hús 200 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell hús 250 g mennyiségében?
Pulykamell hús 250 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 79 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6872 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
