Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykamell hús
Kalória- és tápértékadatok
minden osztály, nyers
111
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír1,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 111 kcal —
- Fehérje 23 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,2 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 15,1 mg 1%
- Koleszterin 57,5 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,13 µg 1%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 10,9 mg 68%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,77 µg 32%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4,9 mg 0%
- Vas 0,29 mg 2%
- Magnézium 19,3 mg 5%
- Foszfor 227 mg 18%
- Kálium 350 mg 7%
- Cink 0,8 mg 7%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 9,2 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 47 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 59 g | 0 g | 3 g |
Hasonló ételek
- Pulykamellkiskereskedelmi darabok, hússal és bőrrel, nyers155 kcal / 100 g
- Pulykahúsminden osztály, nyers116 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, nyers143 kcal / 100 g
- Világos pulykahúsminden osztály, nyers110 kcal / 100 g
- Pulykamell bőrreltyúk, hús és bőr, sütött178 kcal / 100 g
- Csirkemellbrojler vagy sütőcsirke, mell, bőr nélkül, csont nélkül, csak hús, nyers120 kcal / 100 g
- Pulykafilényers110 kcal / 100 g
- Sötét pulykahúsminden osztály, nyers127 kcal / 100 g
- Pulykacomb húsminden osztály, nyers126 kcal / 100 g
- Pulyka világos húsegész, nyers114 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykamell hús
Hány kalória van Pulykamell hús 100 g mennyiségében?
Pulykamell hús 100 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell hús 50 g mennyiségében?
Pulykamell hús 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell hús 150 g mennyiségében?
Pulykamell hús 150 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell hús 200 g mennyiségében?
Pulykamell hús 200 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Pulykamell hús 250 g mennyiségében?
Pulykamell hús 250 g mennyisége 278 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6865 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
