Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulyka hús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
csak paradicsom, sült
194
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 194 kcal —
- Fehérje 30 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,5 g 10%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65,4 mg 3%
- Koleszterin 102 mg 34%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,28 µg 1%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 8,2 mg 51%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,88 mg 18%
- B6-vitamin 0,21 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,5 µg 62%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,3 mg 1%
- Vas 0,58 mg 3%
- Magnézium 17,2 mg 4%
- Foszfor 212 mg 17%
- Kálium 292 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 10,9 µg 20%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 74 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Pulykacomb hús bőrrelhím, sült204 kcal / 100 g
- Pulyka bőrreltyúk, hús és bőr, sült196 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús és bőrsült219 kcal / 100 g
- Pulykabőrkiskereskedelmi részekből, sötét húsból, főtt, sült414 kcal / 100 g
- Sötét pulykahúsés bőr, sült214 kcal / 100 g
- Pulyka világos hús és bőregész, főtt, sült177 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelminden kategória, hús, sült204 kcal / 100 g
- Pulykamellhím, hús és bőr, sült175 kcal / 100 g
- Pulykamell bőrreltyúk, hús és bőr, sütött178 kcal / 100 g
- Világos pulykahús bőrrelminden osztály, sült180 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulyka hús és bőr
Hány kalória van Pulyka hús és bőr 100 g mennyiségében?
Pulyka hús és bőr 100 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka hús és bőr 50 g mennyiségében?
Pulyka hús és bőr 50 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka hús és bőr 150 g mennyiségében?
Pulyka hús és bőr 150 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka hús és bőr 200 g mennyiségében?
Pulyka hús és bőr 200 g mennyisége 388 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Pulyka hús és bőr 250 g mennyiségében?
Pulyka hús és bőr 250 g mennyisége 485 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 779 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
