Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykaszárny
Kalória- és tápértékadatok
tyúk, hús és bőr, sült
222
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír11 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 222 kcal —
- Fehérje 30 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Telített zsírsavak 3,9 g 20%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 71,5 mg 3%
- Koleszterin 117 mg 39%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,16 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,6 µg 68%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11,2 mg 1%
- Vas 0,52 mg 3%
- Magnézium 13,1 mg 3%
- Foszfor 184 mg 15%
- Kálium 278 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 3,8 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 74 g | 0 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Pulykaszárny bőrrelkiskereskedelmi darabok, hús, nyers202 kcal / 100 g
- Pulykaszárny húskiskereskedelmi részek, főtt, sült170 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús és bőrminden osztály, sült220 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús bőrrelhím, nyers158 kcal / 100 g
- Pulykaszárnyhústyúk, csak hús, sült188 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Pulyka bőrreltyúk, hús és bőr, sült196 kcal / 100 g
- Pulykatyúk, csak hús, sütött182 kcal / 100 g
- Pulykabőrfiatal tyúk, főtt, sütve482 kcal / 100 g
- Pulykacombbroiler, hús és bőr, sült198 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykaszárny
Hány kalória van Pulykaszárny 100 g mennyiségében?
Pulykaszárny 100 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny 50 g mennyiségében?
Pulykaszárny 50 g mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny 150 g mennyiségében?
Pulykaszárny 150 g mennyisége 333 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny 200 g mennyiségében?
Pulykaszárny 200 g mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny 250 g mennyiségében?
Pulykaszárny 250 g mennyisége 555 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 775 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
