Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykaszárny hús bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
hím, nyers
158
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír8,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 158 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,2 g 10%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67,9 mg 3%
- Koleszterin 90,7 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4,1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,21 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,97 µg 40%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,2 mg 1%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 14,4 mg 3%
- Foszfor 154 mg 12%
- Kálium 214 mg 5%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,03 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 6,5 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 20 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 51 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Pulykaszárny bőrrelkiskereskedelmi darabok, hús, nyers202 kcal / 100 g
- Pulykaszárnyhústyúk, csak hús, nyers104 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús csak húsnyers108 kcal / 100 g
- Pulyka hús és bőrnyers139 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelhím, nyers151 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, nyers143 kcal / 100 g
- Pulyka bőrreltyúk, hús és bőr, nyers148 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrreltyúk, sötét hús és bőr, nyers164 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykaszárny hús bőrrel
Hány kalória van Pulykaszárny hús bőrrel 100 g mennyiségében?
Pulykaszárny hús bőrrel 100 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny hús bőrrel 50 g mennyiségében?
Pulykaszárny hús bőrrel 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny hús bőrrel 150 g mennyiségében?
Pulykaszárny hús bőrrel 150 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny hús bőrrel 200 g mennyiségében?
Pulykaszárny hús bőrrel 200 g mennyisége 316 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny hús bőrrel 250 g mennyiségében?
Pulykaszárny hús bőrrel 250 g mennyisége 395 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 798 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
