Tudd, mi kerül a tányérodra
pulykaszárny hús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
brojler, sült
220
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje30 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 220 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3,8 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 82 mg 4%
- Koleszterin 125 mg 42%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,16 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 7,4 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10,4 mg 1%
- Vas 0,47 mg 3%
- Magnézium 13,1 mg 3%
- Foszfor 181 mg 14%
- Kálium 256 mg 5%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 8,3 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 60 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 75 g | 0 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Pulykaszárnyhúsbroiler, sütve182 kcal / 100 g
- Pulykaszárny bőrrelkiskereskedelmi darabok, hús, nyers202 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrbroiler, hús és bőr, sütött185 kcal / 100 g
- Pulykaszárny húsbrojler, nyers111 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Pulyka szárnyegész, csak hús, főtt, sült147 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, sült199 kcal / 100 g
- Pulyka világos hús és bőrbroiler, sült173 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhúsbrojlerek vagy pecsenyecsirkék, főzve, sütve203 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
Kérdések erről: pulykaszárny hús és bőr
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 100 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 100 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 50 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 50 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 150 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 150 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 200 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 200 g mennyisége 440 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 250 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 250 g mennyisége 550 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 749 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
