Tudd, mi kerül a tányérodra
pulykaszárny hús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
brojler, nyers
179
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 179 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58,9 mg 3%
- Koleszterin 80,1 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,19 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 37%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,99 µg 41%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,4 mg 1%
- Vas 0,31 mg 2%
- Magnézium 13,3 mg 3%
- Foszfor 168 mg 13%
- Kálium 251 mg 5%
- Cink 1,4 mg 12%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 8,4 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 51 g | 0 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Pulykaszárny húsbrojler, nyers111 kcal / 100 g
- Pulykaszárny bőrrelkiskereskedelmi darabok, hús, nyers202 kcal / 100 g
- Pulyka hús és bőrnyers139 kcal / 100 g
- Pulykaszárnyhústyúk, csak hús, nyers104 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, nyers143 kcal / 100 g
- Pulyka világos hús és bőrbroiler, nyers139 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, nyers143 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrrelbroiler, nyers145 kcal / 100 g
- Csirkeszárny húsbroiler vagy pecsenyecsirke, nyers126 kcal / 100 g
Kérdések erről: pulykaszárny hús és bőr
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 100 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 50 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 150 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 200 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 200 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús és bőr 250 g mennyiségében?
pulykaszárny hús és bőr 250 g mennyisége 448 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 748 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
