Tudd, mi kerül a tányérodra
Sötét pulykahús bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler, nyers
145
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 145 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,1 g 9%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 65,1 mg 3%
- Koleszterin 90,1 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,23 µg 1%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,23 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,5 µg 62%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,59 mg 3%
- Magnézium 14,1 mg 3%
- Foszfor 184 mg 15%
- Kálium 283 mg 6%
- Cink 1,8 mg 17%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 12,8 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 19 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9,4 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 47 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Sötét pulykahúscsak, nyers131 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, nyers237 kcal / 100 g
- Pulyka hús és bőrnyers139 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, nyers143 kcal / 100 g
- Pulyka sötét húsegészből, csak hús, hozzáadott oldattal, nyers115 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús és bőrbrojler, nyers179 kcal / 100 g
- Pulykabőrkiskereskedelmi részekből, sötét húsból, nyers380 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús és bőrminden osztály, nyers156 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, nyers143 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sötét pulykahús bőrrel
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 100 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 100 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 50 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 150 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 150 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 200 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 200 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Sötét pulykahús bőrrel 250 g mennyiségében?
Sötét pulykahús bőrrel 250 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 730 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
