Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb hús bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler, nyers
143
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 143 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,9 g 9%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59,7 mg 3%
- Koleszterin 87,5 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,23 µg 1%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,25 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 10,5 µg 3%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4,7 mg 0%
- Vas 0,62 mg 3%
- Magnézium 15,1 mg 4%
- Foszfor 197 mg 16%
- Kálium 308 mg 7%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 15,6 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,5 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Pulykacomb bőrrelkiskereskedelmi részek, hús, nyers141 kcal / 100 g
- Pulykacomb húsbroiler, nyers116 kcal / 100 g
- Pulyka hús és bőrnyers139 kcal / 100 g
- Pulyka comb bőrreltyúk, comb, hús és bőr, nyers164 kcal / 100 g
- Sötét pulykahús bőrrelbroiler, nyers145 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús és bőrbrojler, nyers179 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, nyers143 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb hús bőrrel
Hány kalória van Pulykacomb hús bőrrel 100 g mennyiségében?
Pulykacomb hús bőrrel 100 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús bőrrel 50 g mennyiségében?
Pulykacomb hús bőrrel 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús bőrrel 150 g mennyiségében?
Pulykacomb hús bőrrel 150 g mennyisége 215 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús bőrrel 200 g mennyiségében?
Pulykacomb hús bőrrel 200 g mennyisége 286 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús bőrrel 250 g mennyiségében?
Pulykacomb hús bőrrel 250 g mennyisége 358 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6897 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
