Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykaszárny
Kalória- és tápértékadatok
tyúk, hús és bőr, nyers
167
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír10 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 167 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 55,1 mg 2%
- Koleszterin 78,5 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,14 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,37 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,96 µg 40%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,1 mg 1%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 16,4 mg 4%
- Foszfor 152 mg 12%
- Kálium 205 mg 4%
- Cink 1,5 mg 13%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 8,3 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51 g | 0 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Pulykaszárny bőrrelkiskereskedelmi darabok, hús, nyers202 kcal / 100 g
- Pulykaszárny húsbrojler, nyers111 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús és bőrminden osztály, nyers168 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús bőrrelhím, nyers158 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús csak húsnyers108 kcal / 100 g
- Pulykaszárnyhústyúk, csak hús, nyers104 kcal / 100 g
- Pulyka bőrreltyúk, hús és bőr, nyers148 kcal / 100 g
- Csirkeszárnyhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Chicken wingwith skin, raw216 kcal / 100 g
- Pulykatyúk, csak hús, nyers120 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykaszárny
Hány kalória van Pulykaszárny 100 g mennyiségében?
Pulykaszárny 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny 50 g mennyiségében?
Pulykaszárny 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny 150 g mennyiségében?
Pulykaszárny 150 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny 200 g mennyiségében?
Pulykaszárny 200 g mennyisége 334 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Pulykaszárny 250 g mennyiségében?
Pulykaszárny 250 g mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 774 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
