Tudd, mi kerül a tányérodra
pulykaszárny hús
Kalória- és tápértékadatok
sült
177
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje32 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 177 kcal —
- Fehérje 32 g 64%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 80,1 mg 3%
- Koleszterin 110 mg 37%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,17 µg 1%
- E-vitamin 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,69 mg 14%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,6 µg 65%
Ásványi anyagok
- Kalcium 9,6 mg 1%
- Vas 0,51 mg 3%
- Magnézium 14,8 mg 4%
- Foszfor 179 mg 14%
- Kálium 231 mg 5%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 17,3 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 48 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 64 g | 0 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 80 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Pulykaszárny hús és bőrsült219 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús bőrrelhím, nyers158 kcal / 100 g
- Pulykaszárny hús csak húsnyers108 kcal / 100 g
- Pulyka szárnyegész, csak hús, főtt, sült147 kcal / 100 g
- Pulykaszárnyegész, csak hús, nyers115 kcal / 100 g
- Pulykaszárny bőrrelkiskereskedelmi darabok, hús, nyers202 kcal / 100 g
- Pulykamellhús, sült160 kcal / 100 g
- Pulykacombhím, csak hús, nyers127 kcal / 100 g
- Pulykacomb húshím, sült189 kcal / 100 g
- Pulyka hús és bőrcsak paradicsom, sült194 kcal / 100 g
Kérdések erről: pulykaszárny hús
Hány kalória van pulykaszárny hús 100 g mennyiségében?
pulykaszárny hús 100 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús 50 g mennyiségében?
pulykaszárny hús 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús 150 g mennyiségében?
pulykaszárny hús 150 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús 200 g mennyiségében?
pulykaszárny hús 200 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van pulykaszárny hús 250 g mennyiségében?
pulykaszárny hús 250 g mennyisége 443 kcal-t tartalmaz, 80 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 5185 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
