Tudd, mi kerül a tányérodra
Pulykacomb hús
Kalória- és tápértékadatok
tyúk, csak hús, sütött
197
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 197 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8 g 10%
- Telített zsírsavak 2,9 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 63,1 mg 3%
- Koleszterin 119 mg 40%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,25 µg 1%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 25%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 9,5 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8,3 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 18,8 mg 4%
- Foszfor 219 mg 18%
- Kálium 321 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 26,5 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 72 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, sült199 kcal / 100 g
- Sült pulykacomb hús és bőrminden osztály, sült205 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús és bőrminden osztály, nyers156 kcal / 100 g
- Pulykacombegész baromfiból, csak hús, nyers109 kcal / 100 g
- Pulykacomb bőrreltyúk, comb, hús és bőr, sütött212 kcal / 100 g
- Pulyka alsócomb sülttyúk, alsócomb, csak hús, sütött194 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Pulyka sötét hústyúk, csak sötét hús, sült199 kcal / 100 g
- Csirkecombbroiler vagy pecsenyecsirke, főtt, sült179 kcal / 100 g
- Előre meglocsolt pulykacombhús és bőr, főtt, sült157 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pulykacomb hús
Hány kalória van Pulykacomb hús 100 g mennyiségében?
Pulykacomb hús 100 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús 50 g mennyiségében?
Pulykacomb hús 50 g mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús 150 g mennyiségében?
Pulykacomb hús 150 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús 200 g mennyiségében?
Pulykacomb hús 200 g mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Pulykacomb hús 250 g mennyiségében?
Pulykacomb hús 250 g mennyisége 493 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6852 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
