Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hús és bőr, liszttel borított, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 262 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 3,1 g 1%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 4,1 g 20%
- Rost 0,1 g 0%
- Nátrium 88 mg 4%
- Koleszterin 97 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 29 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 187 mg 15%
- Kálium 237 mg 5%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 19,9 µg 36%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 27 g | 3,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 1,5 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 40 g | 4,6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 54 g | 6,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 67 g | 7,7 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkecomb bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, grill, eredeti fűszerezés, comb, hús és bőr, főtt233 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkecombhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, lisztes269 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, nyers237 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, lisztbe forgatott, sütött269 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelcsirke, broiler vagy pecsenyecsirke, mell, hús és bőr, főtt, sütött, lisztes222 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, lisztbe bundázott, sült222 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb bőrrel
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 100 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 100 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 50 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 50 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 150 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 150 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 200 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 200 g mennyisége 524 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 250 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 250 g mennyisége 655 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 624 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
