Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler, hús és bőr, párolt
232
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 232 kcal —
- Fehérje 23 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 71 mg 3%
- Koleszterin 84 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 4,9 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,19 µg 8%
- Kolin 54,1 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 139 mg 11%
- Kálium 170 mg 4%
- Cink 2,3 mg 20%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 17,9 µg 33%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 12 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 35 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 47 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 58 g | 0 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkecomb bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, grill, eredeti fűszerezés, comb, hús és bőr, főtt233 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, nyers237 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb-húsbroiler, hús, nyers116 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, párolva249 kcal / 100 g
- Párolt csirke bőrrelbrojlerek vagy pecsenyék, hús és bőr, főzött, párolt219 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, párolt219 kcal / 100 g
- Pulykacomb hús bőrrelbroiler, sült199 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb bőrrel
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 100 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 100 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 50 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 50 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 150 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 150 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 200 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 200 g mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 250 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 250 g mennyisége 580 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 852 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
