Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkecomb bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
brojler, hús és bőr, tésztába mártva, sütve
277
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát8,8 g
Zsír17 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 277 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 8,8 g 3%
- Zsír 17 g 21%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0,3 g 1%
- Nátrium 288 mg 13%
- Koleszterin 93 mg 31%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 29 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,98 mg 20%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 19 µg 5%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 155 mg 12%
- Kálium 192 mg 4%
- Cink 2 mg 19%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Szelén 23,2 µg 42%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 22 g | 8,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 11 g | 4,4 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 32 g | 13 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 43 g | 18 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 54 g | 22 g | 41 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkecomb bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, grill, eredeti fűszerezés, comb, hús és bőr, főtt233 kcal / 100 g
- Csirkealsócomb bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers161 kcal / 100 g
- Csirkecombhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, nyers237 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, tésztabundában, sütött289 kcal / 100 g
- Csirkeszárny bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers191 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, tésztában289 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, tésztába mártott, sütött260 kcal / 100 g
- Bundás sült csirrebőrbroiler, tésztába mártva, sütve394 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkecomb bőrrel
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 100 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 100 g mennyisége 277 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 8,8 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 50 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 50 g mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 150 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 150 g mennyisége 416 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 200 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 200 g mennyisége 554 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Csirkecomb bőrrel 250 g mennyiségében?
Csirkecomb bőrrel 250 g mennyisége 693 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 623 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
