Tudd, mi kerül a tányérodra
Sült csirke bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
brojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, tésztában
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 289 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 9,1 g 3%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 292 mg 13%
- Koleszterin 87 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 7 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,89 mg 18%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
- Kolin 63,5 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 155 mg 12%
- Kálium 185 mg 4%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Szelén 25,5 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 23 g | 9,1 g | 17 g |
| 1 adag | 85 g | 246 | 19 g | 7,8 g | 15 g |
| 2 adag | 170 g | 491 | 38 g | 16 g | 30 g |
| ½ adag | 42,5 g | 123 | 9,6 g | 3,9 g | 7,4 g |
| 3 adag | 255 g | 737 | 58 g | 23 g | 44 g |
| 4 adag | 340 g | 983 | 77 g | 31 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 4,6 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 45 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 56 g | 23 g | 43 g |
Hasonló ételek
- Csirkehús és bőrbroiler, tésztabundában, sütött289 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers172 kcal / 100 g
- Csirkebőrhúscsirke vagy sütni való csirke, nyers349 kcal / 100 g
- Csirkehát bőrrelbroiler, hús bőrrel, főtt, sült, bundázott331 kcal / 100 g
- Sült csirke202 kcal / 100 g
- Sült csirkenyak bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, hús és bőr, főtt, sült, bundázott330 kcal / 100 g
- Bundás sült csirrebőrbroiler, tésztába mártva, sütve394 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, lisztbe forgatva, sütve254 kcal / 100 g
- Csirke világos hús és bőrbroiler vagy pecsenyecsirke, főtt, sütött, panírozott277 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, tésztába mártott, sütött260 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sült csirke bőrrel
Hány kalória van Sült csirke bőrrel 100 g mennyiségében?
Sült csirke bőrrel 100 g mennyisége 289 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirke bőrrel 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sült csirke bőrrel 1 adag (85 g) mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirke bőrrel 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sült csirke bőrrel 2 adag (170 g) mennyisége 491 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirke bőrrel ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sült csirke bőrrel ½ adag (42,5 g) mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirke bőrrel 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sült csirke bőrrel 3 adag (255 g) mennyisége 737 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirke bőrrel 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sült csirke bőrrel 4 adag (340 g) mennyisége 983 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 59 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirke bőrrel 50 g mennyiségében?
Sült csirke bőrrel 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Sült csirke bőrrel 150 g mennyiségében?
Sült csirke bőrrel 150 g mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171448 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
