Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkehús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
broiler, tésztabundában, sütött
289
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát9,1 g
Zsír17 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 289 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 9,1 g 3%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 4,6 g 23%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 292 mg 13%
- Koleszterin 87 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 7 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,89 mg 18%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0,28 µg 12%
- Kolin 63,5 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 155 mg 12%
- Kálium 185 mg 4%
- Cink 1,7 mg 15%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Szelén 25,5 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 23 g | 9,1 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 4,6 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 45 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 56 g | 23 g | 43 g |
Hasonló ételek
- Világos csirkehús és bőrbroiler, tésztába mártva, sütve277 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, tésztába mártott, sütött260 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakbroiler, tésztába mártott, sütött291 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, tésztában289 kcal / 100 g
- Bundás sült csirrebőrbroiler, tésztába mártva, sütve394 kcal / 100 g
- Csirke világos hús és bőrbroiler vagy pecsenyecsirke, főtt, sütött, panírozott277 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, lisztbe forgatva, sütve254 kcal / 100 g
- Csirkenyakhús és bőrbroiler, tésztába mártott, sütött330 kcal / 100 g
- Csirkebőrhúscsirke vagy sütni való csirke, nyers349 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkehús és bőr
Hány kalória van Csirkehús és bőr 100 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 100 g mennyisége 289 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 50 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 50 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 150 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 150 g mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 200 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 200 g mennyisége 578 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 250 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 250 g mennyisége 723 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 561 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
