Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak
Kalória- és tápértékadatok
broiler, tésztába mártott, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 291 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 9 g 3%
- Zsír 18 g 22%
- Telített zsírsavak 4,7 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 284 mg 12%
- Koleszterin 103 mg 34%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 181 µg 20%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0,83 µg 35%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 158 mg 13%
- Kálium 190 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 20,3 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 23 g | 9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 4,5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 46 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 57 g | 23 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Csirkehús és bőrbroiler, tésztabundában, sütött289 kcal / 100 g
- Csirkenyakhús és bőrbroiler, tésztába mártott, sütött330 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, tésztába mártott, sütött260 kcal / 100 g
- Világos csirkehús és bőrbroiler, tésztába mártva, sütve277 kcal / 100 g
- Csirke világos hús és bőrbroiler vagy pecsenyecsirke, főtt, sütött, panírozott277 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, tésztába mártva, sütve298 kcal / 100 g
- Bundás sült csirrebőrbroiler, tésztába mártva, sütve394 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, tésztában289 kcal / 100 g
- Sült csirkenyak bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, hús és bőr, főtt, sült, bundázott330 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 100 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 100 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 50 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 50 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 150 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 150 g mennyisége 437 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 200 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 200 g mennyisége 582 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 250 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 250 g mennyisége 728 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 556 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
