Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkehús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
kappan, nyers
234
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír17 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 234 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 5 g 25%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 45 mg 2%
- Koleszterin 75 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 37 µg 4%
- C-vitamin 1,7 mg 2%
- D-vitamin 0,27 µg 1%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 7,3 mg 45%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,97 mg 19%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 183 mg 15%
- Kálium 217 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 14,6 µg 27%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,4 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 47 g | 0 g | 43 g |
Hasonló ételek
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakkappan, nyers232 kcal / 100 g
- Csirkehús bőr aprólék és nyakkapun, nyers232 kcal / 100 g
- Csirke bőrrelbrojlerek vagy pecsenyék, hús és bőr, nyers215 kcal / 100 g
- Kappanhús és bőr, nyers195 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbroiler, nyers186 kcal / 100 g
- Tyúkhús bőrrelnyers255 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, nyers172 kcal / 100 g
- Egész csirkebőrrel, nyers168 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers172 kcal / 100 g
- Csirkebőrhúscsirke vagy sütni való csirke, nyers349 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkehús és bőr
Hány kalória van Csirkehús és bőr 100 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 100 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 50 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 150 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 150 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 200 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 200 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús és bőr 250 g mennyiségében?
Csirkehús és bőr 250 g mennyisége 585 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 658 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
