Tudd, mi kerül a tányérodra

Kappan

Kalória- és tápértékadatok

hús és bőr, nyers

195
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír13 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 195 kcal —
  • Fehérje 20 g 40%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 13 g 16%
  • Telített zsírsavak 1,5 g 8%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 57,5 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 37 µg 4%
  • C-vitamin 1,7 mg 2%
  • K-vitamin 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,3 mg 45%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,97 mg 19%
  • B6-vitamin 0,36 mg 21%
  • Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 0,34 µg 14%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 21 mg 5%
  • Foszfor 183 mg 15%
  • Kálium 217 mg 5%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,02 mg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g19520 g0 g13 g
50 g50 g9810 g0 g6,4 g
150 g150 g29330 g0 g19 g
200 g200 g39040 g0 g26 g
250 g250 g48850 g0 g32 g

Kérdések erről: Kappan

Hány kalória van Kappan 100 g mennyiségében?

Kappan 100 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Kappan 50 g mennyiségében?

Kappan 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.

Hány kalória van Kappan 150 g mennyiségében?

Kappan 150 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Kappan 200 g mennyiségében?

Kappan 200 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Kappan 250 g mennyiségében?

Kappan 250 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36050 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül