Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak
Kalória- és tápértékadatok
kapun, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 232 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 4,9 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 47 mg 2%
- Koleszterin 87 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 272 µg 30%
- C-vitamin 2,6 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 22%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 27 µg 7%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 11 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 181 mg 14%
- Kálium 213 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 12,2 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 0,1 g | 17 g |
| 1 adag | 85 g | 197 | 16 g | 0,1 g | 14 g |
| 2 adag | 170 g | 394 | 32 g | 0,1 g | 29 g |
| ½ adag | 42,5 g | 99 | 7,9 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 adag | 255 g | 592 | 47 g | 0,2 g | 43 g |
| 4 adag | 340 g | 789 | 63 g | 0,3 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,3 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 28 g | 0,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 37 g | 0,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 46 g | 0,2 g | 42 g |
Hasonló ételek
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakkappan, nyers232 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrkappan, nyers234 kcal / 100 g
- Csirkehós bőrrelkaponok, nyers234 kcal / 100 g
- Levescsirke hús bőr belsőségek és nyaknyers251 kcal / 100 g
- Nyers tyúkhús és bőr belsőségekkel és nyakkelnyers251 kcal / 100 g
- Csirkenyak bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, hús és bőr, nyers297 kcal / 100 g
- Csirkenyak hús és bőrbrojler, nyers297 kcal / 100 g
- Csirkeaprólékkapun, nyers130 kcal / 100 g
- Kappanhús és bőr, nyers195 kcal / 100 g
- Tyúkhús és bőrnyers258 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkehús, bőr, aprólék és nyak
Hány kalória van Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 100 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 100 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 1 adag (85 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 1 adag (85 g) mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 2 adag (170 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 2 adag (170 g) mennyisége 394 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, aprólék és nyak ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak ½ adag (42,5 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 3 adag (255 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 3 adag (255 g) mennyisége 592 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 4 adag (340 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 4 adag (340 g) mennyisége 789 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 58 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 50 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 50 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 150 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 150 g mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172406 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
