Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak
Kalória- és tápértékadatok
kapun, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 226 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 12 g 15%
- Telített zsírsavak 3,3 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 50 mg 2%
- Koleszterin 103 mg 34%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 220 µg 24%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 8,4 mg 53%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 26 µg 7%
- B12-vitamin 0,36 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 239 mg 19%
- Kálium 243 mg 5%
- Cink 1,9 mg 18%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 19,3 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 adag | 85 g | 192 | 24 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 adag | 170 g | 384 | 48 g | 0,1 g | 20 g |
| ½ adag | 42,5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 adag | 255 g | 576 | 72 g | 0,1 g | 30 g |
| 4 adag | 340 g | 768 | 96 g | 0,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 43 g | 0,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 57 g | 0,1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 71 g | 0,1 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Csirkehús bőr belsőségek és nyakkappan, sütve226 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrkapun, főtt, sült229 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sült239 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbrojler, főtt, sült222 kcal / 100 g
- Csirkehós bőrrelkaponok, nyers234 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy pecsenye, főtt, sült184 kcal / 100 g
- Chicken cornish game hens259 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, sült197 kcal / 100 g
- Csirkehát bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főtt, sütött300 kcal / 100 g
- Chicken whole with skin193 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkehús, bőr, aprólék és nyak
Hány kalória van Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 100 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 100 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 1 adag (85 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 1 adag (85 g) mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 2 adag (170 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 2 adag (170 g) mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, aprólék és nyak ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak ½ adag (42,5 g) mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 3 adag (255 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 3 adag (255 g) mennyisége 576 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 4 adag (340 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 4 adag (340 g) mennyisége 768 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 50 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 50 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 150 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, aprólék és nyak 150 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172407 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
