Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak
Kalória- és tápértékadatok
brojlerek vagy sütőcsirkék, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 234 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 3,7 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 79 mg 3%
- Koleszterin 107 mg 36%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 191 µg 21%
- C-vitamin 0,5 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 23%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 29 µg 7%
- B12-vitamin 0,94 µg 39%
- Kolin 73,3 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 182 mg 15%
- Kálium 212 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 15,9 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 27 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 adag | 85 g | 199 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 adag | 170 g | 398 | 46 g | 0,1 g | 23 g |
| ½ adag | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 adag | 255 g | 597 | 68 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 adag | 340 g | 796 | 91 g | 0,2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 54 g | 0,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 67 g | 0,2 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Csirkehús és bőrbroiler, sült239 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sült239 kcal / 100 g
- Csirkehúsbroiler, csak hús, sült190 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, sült197 kcal / 100 g
- Csirke világos hús bőrrelbrojler, főtt, sült222 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy sütőcsirke, nyers214 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrbroiler, hús és bőr, sütött185 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, sült253 kcal / 100 g
- Sült csirkehúscsirke vagy sütni való csirke, csak hús, főtt, sült190 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler, hús és bőr, nyers172 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 100 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 100 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 1 adag (85 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 1 adag (85 g) mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 2 adag (170 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 2 adag (170 g) mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak ½ adag (42,5 g) mennyisége 99 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 3 adag (255 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 3 adag (255 g) mennyisége 597 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 4 adag (340 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 4 adag (340 g) mennyisége 796 kcal-t tartalmaz, 91 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 50 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 150 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 150 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171050 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
