Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak
Kalória- és tápértékadatok
brojler vagy pecsenye, főtt, sült, panírozott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 291 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 9 g 3%
- Zsír 18 g 22%
- Telített zsírsavak 4,7 g 23%
- Nátrium 284 mg 12%
- Koleszterin 103 mg 34%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 181 µg 20%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 32 µg 8%
- B12-vitamin 0,83 µg 35%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 158 mg 13%
- Kálium 190 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Szelén 20,3 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 23 g | 9 g | 18 g |
| 1 adag | 85 g | 247 | 19 g | 7,7 g | 15 g |
| 2 adag | 170 g | 495 | 39 g | 15 g | 30 g |
| ½ adag | 42,5 g | 124 | 9,7 g | 3,8 g | 7,5 g |
| 3 adag | 255 g | 742 | 58 g | 23 g | 45 g |
| 4 adag | 340 g | 989 | 78 g | 31 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 11 g | 4,5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 34 g | 14 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 46 g | 18 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 57 g | 23 g | 44 g |
Hasonló ételek
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy pecsenye, főtt, sütött, tésztában273 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, tésztabundában, sütött289 kcal / 100 g
- Csirke világos hús és bőrbroiler vagy pecsenyecsirke, főtt, sütött, panírozott277 kcal / 100 g
- Csirkenyakhús és bőrbroiler, tésztába mártott, sütött330 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, tésztában289 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, tésztába mártott, sütött260 kcal / 100 g
- Sült csirkenyak bőrrelbrojler vagy pecsenyecsirke, nyak, hús és bőr, főtt, sült, bundázott330 kcal / 100 g
- Világos csirkehús és bőrbroiler, tésztába mártva, sütve277 kcal / 100 g
- Sötét csirkehús bőrrelbroiler, tésztába mártva, sütve298 kcal / 100 g
- Csirkemell bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főtt, sütött, panírozott260 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 100 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 100 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 9 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 1 adag (85 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 1 adag (85 g) mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 2 adag (170 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 2 adag (170 g) mennyisége 495 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak ½ adag (42,5 g) mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 3 adag (255 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 3 adag (255 g) mennyisége 742 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 4 adag (340 g) mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 4 adag (340 g) mennyisége 989 kcal-t tartalmaz, 78 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 50 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 50 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 150 g mennyiségében?
Csirkehús, bőr, belsőségek és nyak 150 g mennyisége 437 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171048 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
