Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkemell bőrrel
Kalória- és tápértékadatok
broiler vagy pecsenyecsirke, hús és bőr, főtt, sütött, panírozott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 260 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 8,7 g 3%
- Zsír 13 g 17%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Rost 0,3 g 1%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 275 mg 12%
- Koleszterin 85 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 20 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 10,5 mg 66%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
- Kolin 64,8 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 185 mg 15%
- Kálium 201 mg 4%
- Cink 0,95 mg 9%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 28 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 25 g | 8,7 g | 13 g |
| 1 adag | 85 g | 221 | 21 g | 7,4 g | 11 g |
| 2 adag | 170 g | 442 | 42 g | 15 g | 22 g |
| ½ adag | 42,5 g | 111 | 11 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 3 adag | 255 g | 663 | 63 g | 22 g | 34 g |
| 4 adag | 340 g | 884 | 85 g | 30 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 4,3 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 37 g | 13 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 50 g | 17 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 62 g | 22 g | 33 g |
Hasonló ételek
- Sült csirkemell bőrrelbroiler vagy pecsenyecsirke, grill, eredeti fűszerezés, mell, hús és bőr, főtt184 kcal / 100 g
- Csirkemell hús és bőrbroiler, nyers172 kcal / 100 g
- Sült csirke bőrrelbrojlerek vagy sütőcsirkék, hús és bőr, főtt, sütött, tésztában289 kcal / 100 g
- Csirkemellmell, hús és bőr, nyers167 kcal / 100 g
- Csirkebőrhúscsirke vagy sütni való csirke, nyers349 kcal / 100 g
- Csirkehát bőrrelbroiler, hús bőrrel, főtt, sült, bundázott331 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, tésztabundában, sütött289 kcal / 100 g
- Csirke világos hús és bőrbroiler vagy pecsenyecsirke, főtt, sütött, panírozott277 kcal / 100 g
- Csirkecomb bőrrelbroiler, hús és bőr, lisztbe forgatva, sütve254 kcal / 100 g
- Csirkecomb hús és bőrbroiler vagy pecsenye, főtt, sütött, tésztában273 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkemell bőrrel
Hány kalória van Csirkemell bőrrel 100 g mennyiségében?
Csirkemell bőrrel 100 g mennyisége 260 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell bőrrel 1 adag (85 g) mennyiségében?
Csirkemell bőrrel 1 adag (85 g) mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell bőrrel 2 adag (170 g) mennyiségében?
Csirkemell bőrrel 2 adag (170 g) mennyisége 442 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell bőrrel ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Csirkemell bőrrel ½ adag (42,5 g) mennyisége 111 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell bőrrel 3 adag (255 g) mennyiségében?
Csirkemell bőrrel 3 adag (255 g) mennyisége 663 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell bőrrel 4 adag (340 g) mennyiségében?
Csirkemell bőrrel 4 adag (340 g) mennyisége 884 kcal-t tartalmaz, 85 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell bőrrel 50 g mennyiségében?
Csirkemell bőrrel 50 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,3 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Csirkemell bőrrel 150 g mennyiségében?
Csirkemell bőrrel 150 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171475 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
